Piekeren of negatief denken. Wie heeft er geen last van? Er zijn veel situaties die spanningen en zorgen kunnen opwekken, zoals op het gebied van de gezondheid, de kinderen, werk, geld of relaties.
Met piekeren stoppen is vaak niet zo simpel. De cursus ‘Minder Piekeren’ biedt de mogelijkheid om zelf iets te doen aan het gepieker en de negatieve gedachten.
Ervaringen van anderen
De cursus Minder Piekeren is bedoeld voor volwassenen uit de gemeente Arnhem, Duiven of Lingewaard die last hebben van piekeren, somberheid, angst- of spanningsklachten, die willen voorkomen dat deze klachten ernstiger worden. Langdurig piekeren en negatief denken zijn slecht voor de gezondheid. Het kost enorm veel energie en kan uw plezier grondig bederven. “Ik heb handvaten gekregen om mijn piekeren aan te pakken en te onderbreken. Ook heb ik inzicht gekregen hoe piekeren werkt,” vertelde een deelnemer.
Praktische informatie
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten en start, bij voldoende deelnemers, op donderdagochtend 1 december van 10.00-12.00 uur in Arnhem.
De kosten voor deelname bedragen €15,- (cursusmateriaal). Wanneer de kosten een drempel vormen kunnen wij hiervoor een oplossing bieden.
Je kun je aanmelden bij Pro Persona Connect afdeling Preventie via tel. 026-3124483 of [email protected].
Video
Kijk ook naar de promovideo van Pro Persona.
