ARNHEM – Indigo organiseert het hele jaar door de training ‘Voluit Leven’. In deze training gaat het er niet om jezelf te veranderen, maar om een andere bewuste kijk op je leven te krijgen en bewuste keuzes te maken.
ARNHEM – Indigo organiseert het hele jaar door de training ‘Voluit Leven’. In deze training gaat het er niet om jezelf te veranderen, maar om een andere bewuste kijk op je leven te krijgen en bewuste keuzes te maken.
Dit leer je door middel van mindfulness; gerichte aandacht op het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die je niet kan veranderen en te investeren in dingen die echt belangrijk voor je zijn en waar je wel invloed op hebt. Door de training te volgen krijgen de deelnemers meer kijk op hun eigen patronen: ‘hoe ga je met leed om en welke vermijdingspatronen hanteer je’.
De deelnemers leren beter te observeren en te accepteren wat er in hen omgaat, minder te oordelen en daardoor milder te worden. Daarnaast leren de deelnemers bewuster te leven en meer te leven vanuit de door hen zelf gekozen waarden.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op een dinsdagmiddag van 14.30 -16.30 uur op locatie De Braamberg, Wagnerlaan 2 in Arnhem. De training is bedoeld voor mensen die last hebben van negatieve emoties of gedrag zoals: somberheid, onzekerheid, gespannenheid, zelfkritiek, vermoeidheid, leegte, etc., maar die meer uit hun leven willen halen.
Na de kennismakingsgesprekken zal bij voldoende aanmeldingen de training uitgevoerd worden. Aanmelden en/of informatieverstrekking via [email protected] of via 026 -3124483.
