Wandel mee met Walk of Life op 17 mei in Sonsbeek Park
Op 17 mei kunnen mensen uit de omgeving Arnhem/ Wageningen meedoen aan de Warming-up van Walk of Life, een gratis wandeling in de natuur onder begeleiding van een coach.
Tijdens deze ochtend (09.30 – 12.30 uur) ga je samen op pad. Coaches begeleiden de groep en bieden onderweg ruimte voor gesprek, reflectie en eenvoudige oefeningen. De wandeling vindt plaats in Sonsbeek Park in Arnhem en draait om aandacht, verbinding en vertraging. Je krijgt tools om je veerkracht te versterken.
Waarom samen wandelen werkt
Wandelen is een simpele, effectieve manier om zowel fysiek als mentaal in beweging te komen. Het verbetert je stemming, verlaagt stress, bevordert de nachtrust en stimuleert je brein. En het mooiste? Het is gratis, voor iedereen toegankelijk en werkt meteen.
Door dit in de natuur te doen, ontstaat ruimte voor rust en herstel. De omgeving helpt je om op adem te komen, je hoofd leeg te maken en jezelf op een andere manier te ervaren. Walk of Life gelooft dat mentale en sociale steun voor iedereen toegankelijk moet zijn.
Over Walk of Life
Walk of Life is een burgerinitiatief en landelijke beweging die mensen lokaal en regionaal samenbrengt om te wandelen in de natuur, begeleid door coaches. Geen ingewikkelde trajecten maar met een groep in de natuur bewegen als eerste hulp voor je hoofd, lijf en hart. Met ruimte voor open gesprekken, het delen van ervaringen en tools om je veerkracht te versterken.
In 2024 deden meer dan 150 coaches mee en ontstonden ruim 100 wandelgroepen, verspreid door heel Nederland. Deze groepen blijven in beweging en vormen een groeiend netwerk van steun, ontmoeting en herstel.
Mede-oprichter van Walk of Life
Nienke van Ree: "We zien dat mensen in moeilijke tijden vaak denken dat ze het alleen moeten doen. Terwijl juist verbinding de sleutel is."
Meewandelen?
Iedereen is welkom. Deelname is gratis en aanmelden kan eenvoudig via www.walkoflife.nl
Hoofd uit, hart aan: Kijk naar www.walkoflife.nl.
