Training 'Liever bewegen dan moe' begint 19 april
Voor volwassenen die moeilijk in beweging komen, last hebben van negatieve gedachten en piekeren hebben organiseert Pro Persona Connect een training. ‘Liever bewegen dan moe’ begint dat vanaf woensdagochtend 19 april begint in het Spijkerkwartier.
Onverklaarbare lichamelijke klachten kunnen ook een reden zijn om deel te nemen.
Meer energie krijgen
In beweging blijven is er belangrijk, want hoe minder mensen bewegen, hoe grijzer het leven lijkt. Ook kan een inactief leven leiden tot somberheidsklachten. Om meer energie te krijgen, zal men in beweging moeten komen. Letterlijk en figuurlijk. De training Liever bewegen dan moe helpt mensen hun stoel uit te komen en laat ze ervaren dat doen energiek maakt.
De training
De training bestaat uit zeven bijeenkomsten van twee uur op woensdag 19 en 26 april, 3, 10 en 17 mei, 7 en 14 juni van 10.00-12.00 uur bij in Buurtcentrum De Lommerd (Spijkerstraat 185a). Elke bijeenkomst begint met voorlichting door een preventie medewerker over gezondheidsthema’s zoals de relatie tussen voeding en gezondheid, ontspanning door inspanning, stemming en emotie. In het tweede gedeelte verzorgd een sporttrainer/fysiotherapeut bij beweegoefeningen.
Interesse?
Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Arnhem kunnen zich aanmelden via tel. 026-3124483 of [email protected]. Vooraf zal er een kennismaking zijn met de preventie medewerker. Voor deelname wordt een eigen bijdrage van €30,- gevraagd.
