Samen fit en vitaal met Gezond Bewegen

Bewegen is belangrijk om gezond en actief te blijven, maar sporten is niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Daarom kunnen bewoners uit Arnhem-West vanaf nu iedere woensdagochtend meedoen met Gezond Bewegen: de wekelijkse beweegles in buurtcentrum ’t Huukske.

Veel mensen worden pas actief wanneer zij merken dat hun gezondheid achteruitgaat. Kwaaltjes en pijntjes maken bewegen dan juist lastiger. Met Gezond Bewegen biedt ’t Huukske iedereen de mogelijkheid om veilig en op eigen tempo te bewegen, samen met anderen uit de buurt.

Wie een tijd niet heeft bewogen of last heeft van stijve spieren en gewrichten, is bij Gezond Bewegen van harte welkom om te beginnen. Tijdens de wekelijkse lessen werken deelnemers in ongeveer een uur op een plezierige en verantwoorde manier aan hun vitaliteit, balans en mentale scherpte. De lessen worden verzorgd door beweegcoach Chris Treadwell.

"We wisselen rustige en intensievere momenten af, zodat deelnemers zich na afloop energiek en voldaan voelen," aldus Treadwell. "Samen bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, het is ook gewoon leuk. Daarom drinken we na afloop samen koffie, want gezelligheid hoort bij gezond bewegen."

- Iedere woensdag van 10.30 tot 11.30 uur

- Buurtcentrum ’t Huukske, Mauritsstraat 22, Arnhem-West

- Kosten: €32,50 per maand of €7,50 per losse les

- Aanmelden via: [email protected]

- Koffie of thee na afloop: €1,50