Lokaal hitteplan actief
Het is heet in Arnhem. Ook ’s nachts blijft het erg warm. Daarom is het lokale hitteplan geactiveerd.
Lees hieronder tips die helpen om jezelf en anderen te beschermen tegen (de gevolgen van) hitte. Vooral ouderen, chronisch zieken, jonge kinderen en mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen, lopen risico bij aanhoudende warmte.
Tips tijdens hitte
Het lijkt vanzelfsprekend, maar niet iedereen denkt goed aan zichzelf (en een ander) tijdens hete dagen. Daarom de belangrijkste tips:
- Drink voldoende. Zorg ervoor dat je voldoende drinkt, ook als je geen dorst heeft. Je drinkt te weinig als je minder plast dan gebruikelijk of als de urine donker van kleur is.
- Houd jezelf koel. Dep jouw polsen en hals met een vochtige doek/spons. Draag dunne kleding. Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12.00 en 16.00 uur).
- Houd jouw woning koel. Doe op tijd de zonwering omlaag en ventilator of, indien aanwezig, airconditioning aan. Zorg voor koelere frisse lucht door ramen en/of deuren op tijdstippen dat het buiten koeler is, zoals ‘s avonds, ‘s nachts en ’s ochtends open te zetten.
- Zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in jouw omgeving die jouw hulp kunnen gebruiken. Dat geldt vooral tijdens de vakantieperiode, wanneer familieleden en verzorgers weg kunnen zijn.
Lokaal Hitteplan
Het lokale hitteplan wordt geactiveerd als het Nationaal hitteplan ook actief is. Dat is dus nu. De gemeente doet dit om de (kwetsbare) Arnhemmers te beschermen tegen de gezondheidsrisico’s van hitte.
Steeds vaker krijgen we te maken met langdurige hitte dat leidt tot meer gezondheidsklachten en zelfs overlijden. Daarom kent Nederland al het Nationaal Hitteplan, dat mensen alert maakt op de gezondheidsrisico’s bij extreme hitte.
Het Lokaal Hitteplan Arnhem sluit aan bij het Nationaal hitteplan en is gemaakt samen met de GGD Gelderland-Midden en zorgorganisaties in de stad. Zorgprofessionals en vrijwilligers letten extra op kwetsbare mensen in hun buurt. Ze geven ook tips aan alle Arnhemmers om gezondheidsklachten door hitte te voorkomen.
Meer tips
Op de website van de GGD (Zomer en hitte) vind je meer tips hoe je jezelf en anderen én jouw woning het beste koel kan houden.
Heb je vragen over het Lokaal Hitteplan of wil je meedoen als partner van het Lokaal Hitteplan Arnhem? E-mail naar: [email protected].
Smog in Arnhem
Door de warmte is de luchtkwaliteit in Arnhem en de rest van Nederland slecht. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) waarschuwt daarom voor smog in het hele land. Het RIVM raadt mensen aan om binnen te blijven en geen zware lichamelijke inspanningen te doen. De verwachting is dat het SMOG-alarm vanaf donderdag 14 augustus weer wordt ingetrokken, omdat het vanaf dan weer minder zonnig is en er dus minder gevaar voor smog.
Bij smog door ozon kunnen mensen meer last krijgen van luchtwegklachten, zoals hoesten en kortademigheid. Astmaklachten kunnen erger worden en longen kunnen minder goed werken. Ook komt irritatie aan ogen, neus en keel voor. Smog ontstaat door zonnig weer en weinig wind. Hierdoor blijft de luchtvervuiling in de stad hangen. Lees meer informatie over smog op de website van het RIVM
Gemeente Arnhem werkt daarnaast voortdurend aan minder luchtvervuiling in de stad.
