Voor volwassenen die zich soms somber, gespannen, angstig of vermoeid voelen organiseert Pro Persona Connect vanaf 6 februari de cursus ‘Voluit Leven’ in de gemeente Arnhem.
Regelmatig pijn hebben, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen ook redenen zijn om deel te nemen.
Mindfulness oefeningen
In de cursus ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om zichzelf te veranderen, maar om een andere kijk op het leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit wordt geleerd door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die niet veranderd kunnen worden en te investeren in dingen die echt belangrijk zijn en waar wel invloed op uitgeoefend kan worden.
Praktische informatie
- De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten op dinsdag 6, 13 en 20 februari, 5, 12, 19 en 26 maart, 9 april van 14.00-16.00 uur in Arnhem.
- Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Arnhem kunnen zich aanmelden via tel. 026-3124483 of [email protected].
- Vooraf zal er een (telefonische)kennismaking zijn met de cursusleider.
- Deelname is gratis, wel moeten deelnemers zelf het cursusboek bestellen (circa €25,-).
- Kijk alvast naar de Promo Video.
